Check de vlek - Samen tegen huidkanker

Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland. Jaarlijks krijgen ruim 81.000 mensen de diagnose huidkanker en overlijden ongeveer 1.000 mensen aan de gevolgen ervan. Vroege opsporing maakt een groot verschil: hoe eerder huidkanker wordt ontdekt, hoe groter de kans op een succesvolle behandeling. Daarom slaan het Spaarne Gasthuis en Spot the Dot de handen ineen voor de campagne Check de Vlek. Met deze campagne vragen zij aandacht voor het belang van regelmatige zelfcontrole van de huid, het vroegtijdig herkennen van verdachte plekjes en goede bescherming tegen de zon.

Door je huid regelmatig te controleren, kun je verdachte plekjes sneller herkennen. Dat is belangrijk, want vooral bij een melanoom, de meest agressieve vorm van huidkanker, kan vroege detectie levens redden.

Goran van Rooijen-7560.jpg — Dr. Göran van Rooijen

A – Asymmetrie
De vlek is niet rond maar asymmetrisch: de twee helften hebben een verschillende vorm of kleur.
B – Border (rand)
De rand van de vlek is onregelmatig, wazig of rafelig.
C – Colour (kleur)
De kleur van de vlek verandert of de vlek heeft meerdere kleuren zoals zwart, grijs, bruin of roze.
D – Diameter
De dwarsdoorsnede van de vlek is groter dan 6mm.
E – Evolutie
De vlek ontstaat uit het niets, groeit, verandert, jeukt of bloedt.

Controleer je huid in een goed verlichte ruimte met een grote spiegel en eventueel een handspiegel. Vraag eventueel iemand om te helpen bij moeilijk zichtbare plekken.

Je lichaam van alle kanten: Bekijk de voor- en achterkant van je lichaam in de spiegel. Controleer daarna je linker- en rechterzijde met geheven armen.
Armen en handen: Buig je ellebogen en bekijk zorgvuldig je onderarmen, de achterkant van je bovenarmen en je handpalmen. Controleer ook je vingers en de huid onder je nagels (verwijder eventuele nagellak).
Hoofd en nek: Controleer de achterkant van je nek en je hoofdhuid met behulp van een handspiegel. Scheid en til je haar op zodat je alles goed kunt zien.
Benen en tenen: Bekijk de achterkant van je benen en je voeten. Vergeet daarbij niet de huid tussen je tenen, je teennagels en je voetzolen.
Buik en billen: Controleer je buik, rug en billen met behulp van een handspiegel.

Het herkennen van verdachte plekjes is soms lastig. Daarom ontwikkelde Spot the Dot samen met dermatoloog Dr. Göran van Rooijen een gratis online game. In tien korte levels leer je spelenderwijs de ABCDE-methode en ontdek je waar je op moet letten bij het controleren van je huid. De game is gratis, beschikbaar in acht talen en je hoeft niets te downloaden, je speelt direct in je browser.

Voorkom verbranding en bescherm je huid tegen schadelijke UV-straling. Ook wanneer je huid niet verbrandt, kan langdurige blootstelling aan de zon huidschade veroorzaken.

Weren: Zoek zoveel mogelijk de schaduw op, vooral tussen 12.00 en 15.00 uur.
Kleren: Draag bedekkende kleding, een hoed of pet en een zonnebril.
Smeren: Gebruik zonnebrandcrème met minimaal factor 30 en UV-A filter. Smeer royaal en herhaal dit elke 2 uur, en na zwemmen, sporten of afdrogen.

Over Spot the Dot

Spot the Dot is een non-profitorganisatie die in 2015 is opgericht en wordt gerund door de Nederlandse ex-melanoompatiënt Marije Kruis. De organisatie werkt samen met een wereldwijd netwerk van kunstenaars, atleten, huidkankerpatiënten en dermatologen om het bewustzijn over melanoom en andere vormen van huidkanker te vergroten. Hun gezamenlijke missie is om mensen te inspireren om met elkaar het gesprek aan te gaan over het belang van preventieve maatregelen in het voorkomen en vroegtijdig ontdekken van huidkanker.